traningsgladjen

Jag varknade fem över 12 idag. Hallå ååå, tanken var att jag skulle upp och göra en massa saker klockan sju. HAHA, jag råkade visst försova mig "lite".
Jaja, jag får försöka hinna med så mycket jag kan innan jag börjar jobba klockan dem ändå. Nu om en kvart/20 minute hade ska jag ut och springa en sväng. Typ 30-40 minuter. Det tillhör inte det vanliga att jag ger mig ut och springer nu för tiden, så det blir spännande och tufft antar jag. Som tur är skiner solen ute och det är faktiskt helt klarblå himel idag. Dock bara 4 grader ute. Idag hade det nog varit kul att ta kort ute, men det kan nog bli en aning svårt om jag ska försöka springa. Så det blir nog ingen dokomentering från rundan. :)
Jag skriver mer efter joggingturen.

kramar

Idag var jag uppe redan klockan 06.30 och gick en promenad. Precis lagom tid att ut och gå i. Solen gick nämligen upp, och det började ljusna ute precis innan jag gick ut.
Jag var ute och gick en runda, som tog ungefär 40 min. Det är en ganska lagom tid att ut och gå på morgonen. Om man ska ta en längre promenad så krävs det nog att man äter något litet innan. Annars lär man bli väldigt hungrig innan man är hemma igen.
Foton från promenaden:

Ja, det var inte riktigt ljust ute när jag gick ut. Lite mysigt ändå. :)

Gick förbi vårt lilla vattentorn. :)

Gick även förbi detta lite knäppa träd. Trädet har bara en halv trädkrona. :)

Man ser ju rikitigt morgonpigg ut ju. NOT!

Uppförsbacke hem. :)

Nu ska jag iväg och jobba. Sen är det STÄDNING som gäller. Jag återkommer med hur detta gick. ;)

I morgon har jag planer på att försöka städad. Då menar jag STÄDA. Inte bara plocka iordning lite, utan verkligen gå ignom allt möjligt som man annars inte orkar ta tag i.
Jag tycker att det kan vara ganska kul att storstäda ibland. Dock hatar jag att småstäda, typ att plocka igorning efter att ha bakat ellern nått. Men vem tycker inte det!
Det är så skönt att sätta sig och läsa en bok/ta en kaffe i ett helt nystädat rum, där allt ligger på sin plats och allt är mysigt tillrättalagt. Känner ni egen er?

Jag brukar ha musik på hög volym och supersköna kläder på mig när jag storstädar. Oftast slänger jag i mina THE ARK-skivor i cd-spelaren och vrider upp volymen på "max".
På tal om THE ARK. Snart släpper dem sitt femte album!!!! Ouiiiiii :) Om jag längtar till det kommer ut i butiken!
Ni vet väll att THE ARK har en studioblogg just nu va? blog.thearkworld.com

Bild tagen från deras blogg. Finfina de är!! :) Synd att Axen inte är med på fotot bara. Han
hade tydligen influensan den dagen då kortet togs. Om jag förstod det rätt. ;)
Stackare.

Nu ska jag lägga mig och läsa i min sjukt underhållande bok Åse, skriven av Denise Rudberg. Läs den!
I MORGON väntar:

- morgonpromenad/joggingrunda
- frukost efter träningen
- en sväng på stan
- jobbet
- städa!
- myskväll med god mat och en lugn kväll framför tv:n. :)

KRAMAR

Jag lyckades gå upp i tid på morgonen! Skönt. Jag cyklade ner till Trummen och tog en promenad runt den. Det var bara tre grader ute och solen sken. Det var riktigt behögligt ute faktiskt. Jag tog lite bilder som jag kan dela med mig av.






Ni kände säkert igen områdena där jag tog dessa korten. Jag la ju ut några bilder där ifrån för ett par veckor sedan. Idag var jag där betydligt senare på morgonen, så bilderna blir helt anorlunda. Det är kul! :)
Jag ser fram emot när det är snö ute. Jag kan tänka mig att bilderna blir väldigt vackra då. Vem vet, det kanske blir kallt och snö snart. Vädret kan växla snabbt. ;)

IDAG har jag gymmat. Det är inte allt för ofta jag gör det, kan jag ju erkänna. Visst är det svårt att motivera sig själv till att gå till gymmet. Det är så mycket lättare att ha ett bokat pass att gå till. Så fort man har en viss tid man måste passa, så är det så mycket lättare. Så mycket smidigare och så mycket effetivare.
När jag gick upp idag på morgonen så var tanken att jag skulle åka och träna på gymmet vid halv två tiden. När tror ni att jag var där? KLOCKAN 16.00.
Så, ja. Det är tur att det finns roliga pass att gå på på idrottskliniken, så att jag verkligen tränar regelbundet.

Ikväll har jag bara tagit det lugnt och haft myskväll med min bästa vän. Vi tittade på galma kort och hade jätte trevligt! Fy vad man kan skratta åt gamla foton alltså. Helt sjukt.

Tittade bland annat på balfoton. Underbara minnen!






Vi tillagade även smaskig fruktsallad som vi åt med glass och rostad kokos till. Mumma :)

I MORGON ska jag försöka palla mig upp tidigt för att ta en promenad. Det har blivit lite kallare ute nu, vilket är härligt och uppfriskande tycker jag.
Jag ska försöka att komma ihåg att ta några kort när jag är ute denna gången. Det brukar bli så fina naturbilder på morgonen. Jag ser fram emot det!
Imorgon väntar även lite jobb på eftermiddagen. Men det ska jag försöka stå ut med. ;) Om jag inte tittat fel på schemat så ska jag bara jobba ett 3:timmars-pass i morgon, vilket kan vara skönt.


Jag har tänkt att göra broccolisoppa imorgon förresten. Ni bara,,,,, JA HA.. ??  
Men jag var bara tvungen att skriva det, för det har blivit en ny liten knäpp hobby som jag har skaffat. ATT GÖRA SOPPOR. Det ni. ;)
Jag har tre faforitsoppor som jag har gjort nu den senaste tiden:

- Laxsoppa
- Tomarsoppa
- Broccolisoppa

Om jag inte minns fel så har jag delat med mig av receptet på tomatsoppan tidigare i bloggen.
Så jag kanske kan lägga ut receptet på broccoli /lax-soppan i morgon då.


KRAMAR

Just nu läser jag Åse, skriven av Denise Runberg. Den är så skönt att läsa på något sätt. Väldigt lättläst och språket är så alldagligt och lättsamt. Det gillar vi!
I boken akriver Denise om en glassig överklass miljö, om Åse, bostatt på Östermalm i Stockholm och hennes relation till sin man Manfred ( självupptagen, starkt bunden och kär i sitt jobb), hennes syster som hon öppnat en framgångsrik inredningsfirma, hennes vänner och nya bekantaskapet.
Boken bjuder på många skratt och igenkännanden måste jag säga. (Inte för att jag är lik Åse på något sätt, men vissa tankegångar som författaren beskriver känner man helt klart igen sig i).

Läs den!

Idag har jag gjort lite nytta: hämtat ut mina tågbiljetter till malmö/Göteborg, varit på komvux en sväng, satt in recept i min receptpärm och handlat. Good.
Även gjort en del "onödigt"(fast ändå inte) : tittat på ett avsnitt av True Blood och på ett avsnitt av Grace Anatomy.  :) Sjukt bra serier båda två!!!
Nyttigt: Lagat en smarrig frukost till både mamma och mig idag på morgonen. Oj oj. Jag tog en morgonpromenad, trots att det regnade. Riktigt skönt faktiskt. Tog även en kort sväng till gymmet. Härligt.

Ikväll ska jag jobba. Bara 3 h dock. :) Så det är skönt. I morgon är det fredag IGEN. Hur fårt går inte veckorna alltså!!

Kram

Jag har tränat, lagat god och nyttig mat, städat och läst. Jag är med andra ord pigg och glad idag. Jag kände att jag behövde en sån här dag, då man bara gör saker som är uppfriskande. Jag ska jobba i tre dagar i sträck sen, så det kunde behövas en "upplandning".
Vid tjugo över sju var jag ute och gick idag på morgonen. Det var forfarande mörk när jag gick ut, men det ljusnade under promenadens gång. Härligt att vakna till på det sättet. Jag tog en promenad i eljusspåret som ligger alldeles intill där jag bor. En två kilometersrunda blev det. Det kändes lagom idag, i och med att jag skulle träna klockan 12.00 lite senare.


Klockan tolv idag var jag som vanligt på lunchpass. Ja, det har blivit ett fast pass för mig nu. Step/pump 60 min på Tisdagar. Det är ett toppen pass som leds av en ledare som heter Li. Det är ett kanonpass med mkt energi!!!
Efter träningen åkte jag och handlade lite frukt/grön i vanlig ordning. Jag inhandlade två broccoliknippen som jag skulle göra broccolisoppa av när jag kom hem. Den måste ni verkligen tillaga någon gång. Den är superenkel att göra och riktigt nyttig och god!
Det är bara att koka 3 broccolisvistar i 1 liter vatten i drygt 10 min. (Tills broccolin är mjuk). Saltar med flingsalt. I med en grönsaksbuljongtärning och lite peppar. Sedan är det bara att mixa soppan i en mixermaskin i 1-2 min. Klart! Det är jättegott att ha något hembakat bröd att doppa i soppan till.

Ikväll har jag inga större planer på vad jag ska göra. Ta kvällen som den kommer ska jag göra. Just nu har jag fasnat för en bok som heter Åse, skriven av Denise Rudberg. Hur slapp, men roande bok som helt! Jag rekomenaderar den varmt! :)

Igår kväll slig jag till och bakade bröd. Riktigt smaskigt blev det.
Det var ett recept som min pappa fått en gång av en arbetskolega.
Det är jättelätt att baka och det går relativt snabbt. Jag kombinerade brödbakandet med Grace Anatomy igår.
Det var helt perfekt, för ett avsnitt av Grace är 45 min. Under den tiden kunde degen stå och gäsa. Sedan var det bara att gå ner och lägga degen i formar och skjuts in i ugnen med dem. Sedan skulle brödet stå inne i ca:35 min. Då var det bara att sätta igång nästa avsnitt av Grace. :)


Så det var vad jag gjorde igårkväll. Bakade och slappade. Skönt!

Idag har jag köpt biljätter till Göteborg. Jag ska hälsa på en kompis där den 21 November. Kvällen innan är jag i Malmö och tittar på Winnerbäck!!! Aaa vad jag längtar till den konserten och den lilla trippen till Göteborg/Malmö.
Biljetten kostade bara 102 kr. Var inte det ganska billigt? Jag brukar inte åka sträckan Malmö - Göteborg, men det kändes billigt??
Nu ska jag snart åka ner en sväng på stan. Jag är shoppingsugen !!!  :) Sedan blir det nog en kaffe och en bra bok på biblioteket. Jag älskar att sitta där och läsa. Okej, jag måste erkänna att jag tyckte att det var lite nördigt att sitta så på biblioteket och läsa när jag var yngre. Men jag har hittat charmen i det. Det är avkopplande, vilket är great*!

Idag blev det ingen morgonpromenad. Inte bra. Men jag ska försöka gottgöra detta genom att ta mig en joggingtur senare i eftermiddag. Jag är verkligen jätte omotiverad när det gäller löpning vid tillfället. Men just därför kanske jag ska försöka ändra min inställning till detta.

Kramar

Idag kl:14.30 ska jag gå på ett Afro-power/core pass. Jag har varit på både core och afro tidigare, men det är första gången som jag går på ett pass som innehåller båda. Det ska bli spännande!
Attt dansa afro är hur kul som helst,det måste ni prova om ni aldrig har gjort de! Man dansar barfota till endast trummor. Man kallar rörelserna som man gör för exempelvis vinden, elefanten, guldgrävaren..a allt möjligt. Det är lite flummigt, men kul!

När det gäller AFRO-power så snackar vi energi! Passet är hur energifyllt som helst, och andningen står i fokus hela tiden. Vilket är skönt! Man har en härlig och avslappnad känsla i kroppen när man går ut från träningslokalen efter detta passet. Det känns som att passet både är bra för kroppen mentalt och fysiskt. Det gillar vi. :)

Annars är det en helt vanlig söndag idag. Jag har inte riktigt bestämt mig ännu vad jag vill hitta på. Dock bode jag städa. Mitt rum ser ut som ett bombnedslag, vilket inte är så bra kanske. Jag får nog ta tag i detta lilla problem någon gång under dagen.

Nu ska jag ut och gå en liten sväng. Jag stängde av väckarklockan idag på morgonen när den ringde klockan sju. Jag ville verkligen inte stiga upp så tidigt idag. Jag kände att jag behövde ta en sovmorgon, vilket jag också gjorde. Jag gick inte upp förren kl: 10.00. Det var riktigt skönt. Så, det blev frukost direkt på morgonen idag innan promenaden.
Just nu sitter jag och bloggar, och väntar på att kunna gå ut och gå. Kanske inte det bästa att promenera direkt efter frukost.... :)

Men nu är det en timme sedan jag åt, så nu så!
Det är riktigt tråkigt väder ute idag. Jag kanske kan ta något litet kort bara för skoj skull. För att föreviga det tråkiga vädret idag. :)


Kramar

Idag belv det en promenad vid en äng en bit ifrån mitt kvater. Det är väldigt fint här. Inte en kotte där.
Det är nog bara jag som tar promenader där...   :)

Mysiga stig som man kan ta runt hela ängen. Fint här när det är fost!

me

Idag ska jag jobba, gå på step/pump och ha en lugn fradagskväll. Ser jag fram emot.
Jag börjar inte jobba förren klockan 12.00 idag, så innan dess tänkte jag hinna baka lite. Vi får se vad det blir.
KRAM

God morgon alla pigga, eller vad säger ni ? Jag gick upp för en timme sedan (07.00) och nu är klockan 08.00. Tanken är att jag ska ut och gå min i stort sätt dagliga morgonpromenad, men OJ vad jag är trött. Jag orkar liksom inte ta på mig kläder och... Vissa dagar är tunga alltså. Men jag SKA.
Idag skiner inte solen så fint som den gjorde igår. Och det är frost på marken. HUHU.. kallt!
Nej, nu  . . . ska jag ta på mig, och gå min promenad. ! :) Jag kanske uppdaterar med lite bilder direkt efter frukost. Om detta önskas?

Idag på morgonen så tog jag en morgonpromenad som vanligt. Det är så otroligt fina färger ute just nu. Jag kunde inte låta bli att stanna till då och då för att ta lite kort. Som vanligt hade jag bara mobilen med mig i fickan, så kvaliten på korten är ju "lite lagom bra".


Idag var det riktigt kyligt ute på morgonen. Men luften var frisk och det var jätteskönt att
gå med solen i ansiktet!


Som sagt, solen värmde gott i kylan!


Här tycker jag det är jättemysigt att ta promenader. Det är väldigt nära där jag bor, men det
känns ändå som att man är jättelångt ifrån alla kvarter och stora vägar.


Ett väldigt vackert träd, som säkert har stått där i all evighet!


Mys !!! :)

Jag vet inte om jag håller på att bli sjuk. Det vore ju tråkigt i så fall. Det är frustrerande och deprimerande att vara sjuk och då vara tvungen att sitta hemma hela dagarna och glo. Nej, det vill man inte.
Jag bokade nyss ett pass på kliniken i morgon. Step/pump blir det. Jag hoppas att min nacke klarar det.
Jag har haft ont i min nacke från och till nu i flera veckor. Jag tror det beror på alla repetitiva rörelser som man gör på jobbet. Inte bra. Jag måste ta kontakt med en sjukgymnast nu nästa vecka, så att jag inte gör något dumt med den. Vill inte göra skadan värre.

Det ska bli lite kul att komma till en sjukgymnast. Det är ju mitt drömyrke! Spännande. :)

Nu ska jag snart sova. Jag är super trött.
I morgon bitti blir det en promenad som vanligt. Ska bli skönt.

Kramar

"Nu är det slut på veckan, det är dags för fredagsmyyyys"

Jag har jobbat hela dagen, och just nu är jag väldigt trött i hela mig. Jag har ont i halsen och i nacken. Tur att man bara ska vara hemma och ta det lugnt ikväll. Välbehövligt fredagsmys framför tv:n blir det!

Ikväll ska jag unna mig något gott framför tv:n och en lugn fredagskväll. Jag gillar att ta det lugnt och slappa framför tv:n, men jag måste ändå säga att det lockar att åka iväg och träna. Men, har jag sagt det så har jag. Idag är min vilodag! Punkt. :) Och tur är nog det. Jag har en sån fruktansvärd träningsverk i rumpan, så ni anar inte! Power-pump passet i går lär att gett susen! Det är helt klart den "värsta" träningsverken jag har haft på väldigt länge.
Det gör sviiin ont att bara sätta sig ner på en stol. Hmm.

En liten kvällspromenad blir det nog idag iaf. Det kan vara skönt. Jag tror att  jag ska dra med min mamma till affären. Då blir det både promenad och något gott handlat! Perfekt!


kramar

Klockan är 06.00 och jag ska cykla till jobbet. Hohho, det är kolmörkt ute alltså. Solen går ju för tusan inte upp förren jag har börjat jobba. Det känns ju lite knäppt.

Kramar

I morgon börjar jag jobba redan klockan 7 på morgonen. Detta innebär att jag måste cykla hemifrån redan vid klockan 06.00 för att hinna till jobbet.
På ett sätt är jag glad över att jag har så pass långt som knappa milen till jobbet. Genom att ta cykeln till jobbet så får man motion och frisk luft på vägen. Det är toppen!
Jag kan inte påstå att jag är någon cykelmänniska. Jag tycker att det är ganska tråkigt att cykla egentligen. Men jag försöker att göra det så ofta som möjligt endå. Det är så lätt att man blir lat och tar bilden till jobbet bara för att det blåser ute eller för att det regnar. Men i morgon ska jag ta mig i kragen och cykla, vare sig det regnar eller inte! :)

Imogon täker jag så klart hoppa över morgonpromenaden. ( Lite väl tidigt att stiga upp vid halv fem för att gå) haha.
Nej, det blir en cykeltur i stället. Det är ju precis lika bra!
Hoppas hoppas att det inte regnar!

I övrigt tänkte jag ha en vilodag imorgon. Ingen träning med andra ord. :) Frågan är om jag lyckas hålla mig borta från idrottskliniken. Det är ju så himla kul att träna där!! Men men. Vila i morgon. Punkt.


Haha. Riktigt så här grymm kanske man inte ser ut när man cyklar till jobbet klockan 6 på
morgonen.. Men men.. Det var en snygg blid! :)




Sov gott!

Tycker ni om tomatsoppa? I så fall tycker jag att ni kan prova att tillaga en egen, inte köpa på burk. Jag lovar, det är så mycket godare att göra själv!
Det går superfort, tar max 20 min att tillaga! Om man är flera som lagar mat tillsammans går det bara på några få min. Perfekt!

Ingredienser: 4 tomater
2 skälkar bladselleri
1 röd paprika
En halv rödlök
2 morötter
1/2 gurka
3 stycken soltorkade tomater
peppar


Det är bara att hacka alla grönsaker i tärningar. Hälla i tomaterna och paprikan i  en mixer. Mixa ca:1 min. Häll sedan i rödlöken. Mixa lite till. Sedan häller du upp tomatsoppan i två glas. Toppa med selleri, gurka och morots-tärningar!
Klart!

Så här såg det ut när jag gjorde soppan:

Alla ingredienser upplagda i skålar.


All ingredienser i mixern.


Den serveras kall. Perfekt som mellanmål eller lunch om man inte har speciellt mycket
tid att laga mat på. Jag älskar den! Mums!

Det bästa med att jobba kväll och att man inte pluggar är att man kan gå till gymmet och träna mitt på dagen. Det är så otroligt skönt. Idag kunde jag inte låta bli att smita ner till gymmet för att gå på ett powe-pump pass. Det var ett kanonpass och det var jätteskönt att ta i och kämpa idag. Jag gjorde mitt bästa, och det är alltid skönt att känna så efter ett träningspass.

Just nu är jag avslappnad i hela kroppen. Träning ger susen alltså. Man mår så bra hela dagen sen, efter att man har tränat. Jag kan nog säga det hur många gånger som helst. Jag älskar att träna!
Det bästa är nästa stretshen efteråt. När man känner att man har använt varända liten musken. (typ). =)
Der är verkligen en skön känsla.

Ikväll är det jobb som gäller. Jag tror att det är en fördel att man har tränat och rört sig mkt idag. Om jag känner mig själv rätt så gör det att jag blir piggare. Det kan ju vara en fördel på jobbet, både för mig och mina jobbkamrater så klart! ;) En seg lina på jobbet är nog ingen hit!

Kram

Jag ställde väckarklockan på ringning vid klockan sju idag, för att gå en tidig morgonpromenad runt Trummen. (sjön ganska nära där jag bor)
Klockan var kanske halv åtta när jag väl hade fått på mig gympadojjorna och gick iväg. Jag tog en riktigt lång promenad idag. Jag kände att jag behövde det, jag behövde en bra start på denna dagen i och med att jag var så tungt igår. Jag var ute i nästan 2 timmar. (innan frukost) Gissa om jag var hungrig när jag kom hem sen!
Jag gick en jättefin runda idag. Det var första gången jag gick runt Trummen, vilket är konstigt i och med att det är så otroligt vackert där. Helt klart ett av de vackraste promenaderna jag har gått i Växjö.
Jag hade min mobil i fickan när jag gick,så jag passade på att ta lite kort när jag var ute. Det var lite synd dock att jag inte har en särskilt bra kamera på mobilen. Men men.

Här är några bilder som jag kan dela med mig av:

Det var små söta änder som guppade runt lite var stans. De gör så vackra mönster
i vattnet när de simmar, eller hur!


Den nybyggda bron över Trummen. Det är väldigt vacker utsikt ifrån bron. Där måste man
ha picknick någon morgon alltså. Det är så otroligt fint när det är dis över vattnet och solen
speglas i vattnet! Fantastiskt!


Fåglar in action!


Så vackert är det!


Här ser man tvillinghusen på andra sidan sjön, för er som känner till dem.


Precis när man kommit över bron. Visst är det fint när slottet speglas i vattnet!


På andra sidan sjön ser man de nybyggda "miljölägenheterna".


Ja, det var några av de bilder jag tog. Jag rekommenderar varmt att gå denna rundan på morgonen.
En vackrare morgonpromenad är svårt att hitta i Växjö.

Nu ska jag titta på att avsnitt av Grace Anatomy. Sedan är det Power-pump på kliniken som gäller!

Kramar

Jag har pluggat och pluggat. Men tentan gick skit. Jag vill helst glömma den. Så det är vad jag ska försöka göra nu.
Just nu vill jag bara göra en massa saker som är kul. Jag blev riktigt ledsen och besviken efter denna tentan. Det konstiga är att det är när man är som mest arg, besviken,ledsen och riktigt nere som man verkligen känner vad det är man vill med livet. Det låter antagligen väldigt djupt och sjukt nu när jag skriver det. Men det var så jag kände nu efter tentan.

När jag körde hem ifrån tentan kändes allt självklart. Jag vill jobba med idrott, hälsa och välmående. Jag vill inte sitta på ett kontor och granska statistik och sånt. Jag vill röra på mig, prata med människor, hjälpa människor, stötta människor, förebygga skador och njuta av mitt jobb! Det viktigaste är att det är kul och att det känns nödvändigt.
Idag, efter tentan, kände jag verkligen att den tiden som jag har lagt ner på plugget inte alls var värt speciellt mycket för mig. Det är en riktigt tung känsla. Känner ni igen er? Har ni också lagt ner en massa tid på någonting, som senare visat sig vara helt onödigt och inte alls värt någonting för dig?

I morgon ska jag njuta av dagen så mycket det bara går. Det ska bli skönt att bara få ut all ilska!! Vad gör ni när ni är så där "SKIT-förbannade" och ledsna?
Till att börja med ska jag gå en riktigt lång promenad. Rensa tankarna. Sedan göra en riktigt god frukost.
Jag har bokat ett pump-pass kl:12.00 på kliniken också. Då snackar vi "att göra sig av med ilskan"!!

På kvällen är det jobb som gäller. Det ska bli skönt att prioritera det i stället för plugget nu!

I morgon ska jag försöka hinna med att dela med mig av några goda recept som jag gillar!

Kramar

Det sägs att det är bra att vara nervös innan en tänta, då man blir mer fokuserad och laddad.
Men till vilken grad av nervositet? Jag tror inte att det är nyttigt för mig att bli nervös innan ett prov. Jag blir så stirrig och darrig. Det kan väl aldig vara bra liksom?
Jag har försökt att ta det lugnt och så idag, för att vara laddad inför ikväll. (täntaskrivning). Jag hoppas att det har varit en bra metod att bara ta det lugnt och vara hemma hela dagen. Jag ska försöka att tänka positivt nu när jag skriver. Går det så går det. Jag ska göra mitt bästa, mer går ju inte att göra, inte sannt?!

Senare ikväll, när täntan är skriver, ska jag verkligen unna mig en myskväll med en bra bok eller framför TV:n. Det tycker jag att man kan vara värd efter en täntaskrivning, eller vad säger ni? Brukar ni belöna er med någonting efter att ni har presterat? Är det bra/dåligt. Jag tror att det kan vara bra till en viss gräns, helt klart.
Kanke inte med en massa godis och så varje gång. Men med en myskväll eller en bio eller nått. Med något som man tycker är riktigt kul!

Nu kör vi. Jag är taggad för tenta!

Puss!

Nu har jag precis kommit hem ifrån en promenad i eljusspåret som inte ligger långt hemifrån mig.
Det regnade hela rundan, men vad gjorde det! De var sånt där "tunnt" regn, så det var bara skönt och uppfriskande att gå i faktiskt.
Det bästa med att gå en promenad på morgonen är verkligen att man kan känna sig nöjd och fräsh hela dagen sedan. Härligt!

Idag har jag väldigt lite inplanerat på schemat. Jag har en täntaskrivning som jag ska skriva klockan fem. Jag ska försöka plugga lite lite till den nu på morgonen. Men sen är det nog bästa att bara ta det lungt och vila upp sig, så att man är pigg när det väl är dags! Eller vad tror ni om "sista minuten plugg"? Jag tror att det mest skapar stress och ångest inför provet.. Men det beror säkert helt och hållet på hur man är som person.

När det gäller träningen för min del, så är det vila som gäller idag. Det är verkligen hur viktigt som helst. Dock är jag en sån peson som kan tycka att det är skittråkigt att inte "få" åka iväg och träna en vilodag. Jag älskar ju att träna, det är superkul! Men det är inte värt att riskera att överanstränga sig eller bli skadad. Det är värt att ta det lungt ibland.

Nu ska jag som sagt var plugga. Sen väntar nog TV-soffan och ett avsnitt av Grace Anatomy på mig! =) Vilken serie säger jag bara. Den är beroendeframkallande. Men, den är avkopplande att kolla på. Så lättasam lixom.

kramar

Jag älskar morgonpromenader. Det är uppiggande, uppfriskande och gör att man får en bra känsla i kroppen redan
på morgnon. För mig är "En bra start på dagen" väldigt viktigt. När jag tar mig tiden att gå en lång promenad och därefter göra en riktigrt god frukost mår jag oftast jättebra och jag känner mig pigg på nya utmaningar under dagen!
Det kanske låter fjolligt, men så är det.
Promenad på morgonen innan frukost, säger jag bara! Jag har försökt att få det till en vana att ut och gå varje morgon. Jag rekomenderar strakt!

Jag har mång mål när det gäller min träning. Ett av de största målen är att bli träningsinstruktör på en stor idrottsanläggning. Vad som krävs för att jag skall kunna uppnå mitt mål är att:

• Våga!

Jag är helt enkelt för feg för att våga ta det första steget. Jag inbillar mig att jag inte är tillräkligt bra tränad för att kunna hålla ett pass. Jag har bestämmt mig att jag ska ta kontakt med ett gym och utbilda mig så fort jag flyttar hemifrån och börjar plugga. Kommer jag att lyckas?? Det är frågan, men jag ska verkligen ta modet till mig.

Jag tror att man kan utvecklas något enormt som människa, både menalt och fysiskt om man lär sig att stå inför folk och intruera! Jag tror att det är nyttigt och väldigt inspererande!

Vad jag vill instruera gäller nu att försöka klura ut. Power-pump, power-ball, spinning, core..... Det finns mkt jag skulle kunna tänka mig att instruera. Frågan är vart jag kommer att landa. Det lutar nog mot pump! Det är så otroligt bra träning och dessutom jättekul!

Min blogg kommer att sätta träning och glädje i fokus. Jag vill insperera och själv bli inspererad till att träna och känna att det är något som gör mig glad och fylld av energi!

Jag hoppas att mitt bloggande kommer att hjälpa mig att följa upp min träning och på så sätt på sikt se hur  olika träningsmetoder på påverkar mig både fysiskt och psykiskt. Kroppen är intressant!

I min blogg kommer jag att lägga ut recept på näringsrika maträtter, tipsa om bra träningsmusik, berätta om mina träningspass och förhoppningsvis ska jag kunna inperera så många som möjligt till träning!